SIŁOWNIA w SPORT PLANECIE wyposażona jest w najwyższej jakości sprzęt firmy OLIMP. Poza profesjonalnymi urządzeniami i maszynami do państwa dyspozycji sa również wolne ciężary, hantle, kettle balls, skakanki, piłki lekarskie, piłki Fit Ball.

TRENINGI OBWODOWE

Trening obwodowy to coś dla tych, którzy nastawiają się na szybkie efekty swojej pracy. Trening pozwala pozbyć się tłuszczu, zwiększyć wytrzymałość oraz siłę. Trening obwodowy – to ćwiczenia wykonywane na specjalnym sprzęcie, ustawionym w okręgu. Składa się  z 7-8 ćwiczeń angażujących wszystkie grupy mięśniowe. Przeciętny czas trwania każdego z ćwiczeń wynosi od 40 do 60 sekund, po czym następuje zmiana ćwiczenia.

Efekty przychodzą zaskakująco szybko. Dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, jako forma utrzymania poprawnej kondycji.